Receta de Jugo Verde Detox: Receta para Desayunar
El Jugo Verde es el rey de los desayunos saludables por una razón: es una inyección instantánea de vitaminas. Esta combinación de espinaca, piña y apio no solo te ayuda a desintoxicar, sino que tiene un sabor fresco y delicioso que te dará energía para todo el día.
Difictultad: Fácil
Rinde:
1 pers.
1 pers.
Preparación:
5 mins.
5 mins.
Cocción:
5 mins.
5 mins.
Tiempo total:
10 mins.
10 mins.
Lista de Ingredientes
- 1/2 pepino sin semillas y en rebanadas
- 1/2 manzana verde sin semillas y en cubos
- 1/2 taza de espinacas
- el jugo de medio limón
- 1/4 de taza de agua
- miel o edulcorante al gusto (opcional)
Modeo de Preparación
- Ponemos en la licuadora el pepino, la manzana, la espinaca, el jugo de limón y el agua. Licuamos.
- Puedes agregar menos o más agua según consideres necesario para que todo se licue bien y tenga una buena consistencia para beber.
- Después de licuar, lo ideal es servir y consumir en el momento.
- *Algunos otros vegetales que puedes utilizar son por ejemplo: apio, lechuga, acelga, brócoli, kale, col, germinados y calabacita. Y las frutas pueden ser: una rebanada de piña, el jugo de una naranja, el jugo de media toronja, una pera, frutos rojos, entre otras. También se puede realizar en extractor.
