Rico, fácil y saludable sándwich de atún, te compartimos los ingredientes que necesitas para prepararlo.
Dificultad: Fácil
Rinde para3 Personas
Preparación10 Mins.
Cocción0 Mins.
Tiempo total10 Mins.
Lista de ingredientes más abajo
Por DeliciosoMX
Ingredientes
Sándwich de atún
6 cucharadas de yogur ácido.
3 cucharadas de mayonesa
2 latas de atún en agua drenado
1 cucharada de cebolla blanca finamente picada
1 tomate maduro pero firme
1/2 aguacate
3 hojas de lechuga orejona
6 rebanadas de pan integral de caja
Forma de preparación más abajo
Preparación
Sándwich de atún
Lavar y desinfectar la lechuga y tomate, de forma opcional puedes quitarle las semillas al tomate, cortar y reservar.
En un tazón pequeño poner el yogur y mayonesa, mezclarlos hasta obtener un aderezo homogéneo. Reservar.
En un plato hondo vaciar el atún sin agua, cebolla picada y la mitad del aderezo, mezclar, reservar.
Tomar una rebanada de pan, pon una porción de atún, unas rebanadas de tomate, aguacate y lechuga en trozos, toma otra rebanada de pan con poco del aderezo y tapa el sándwich.
